Egészséges életmód, egészségmegőrzés oktatás – 30 óra
Nyilvántartásba vételi száma: E-000515/2014/D084
A képzés célja:
Az egészséges életmód alapjainak megismertetése a képzésben résztvevőkkel
A képzés célcsoportja:
Az egészséges életmód alapjainak elsajátítását célul kitűző felnőttek
A képzésbe történő bekapcsolódás feltételei:
Iskolai végzettség: nem szükséges
A képzés zárása:
A résztvevőkkel kötött felnőttképzési szerződésben foglaltak maradéktalan betartása.
A hiányzás nem haladhatja meg a tanfolyam összes óraszámának 20%-át.
A képzés tanúsítása:
Látogatási igazolás
Tervezett képzési idő:
30 óra (Elmélet: 15 óra; Gyakorlat: 15 óra)
Kérésre a teljes képzési program megtekintését biztosítjuk!
A képzés során megszerezhető kompetenciák:
- Egészséges életmód készségeinek kialakítása
- Az egészséges életmód alapismerete
- Pozitív egészség jegyei
- Stresszoldó technikák elsajátítása
- Élvezeti szerek, egyéb szenvedélyek elhagyása, méregtelenítés
- Egészséges táplálkozás, személyi higiéné, rendszeres testedzés, mozgás, munka, önbecsülés, hasznosságtudat, szexuális kultúra mint érték megismerése
- Személyiségfejlesztés, lelki gyakorlatok, tanulás, művelődés, kultúra igénye
Tananyagegységek:
Az egészséges életmód alapjai
Egészséges táplálkozás, mozgás, alvás, pihenés
Szenvedélybetegségek, méregtelenítés
Mentális egészség – lelki betegségek. Személyiségfejlesztés, lelki gyakorlatok, tanulás, egészséges szexualitás